Dzelzs
Dzelzs ir svarīgs minerāls, kas palīdz organismam ražot sarkanās asinis šūnas un transportēt skāri. Dzelzs ir nepieciešams arī imunitātes sistēmai, smadzeņu funkcijām un enerģijas līmeņa uzturēšanai. Dzelža deficīts var izraisīt...
Dzelzs ir svarīgs minerāls, kas palīdz organismam ražot sarkanās asinis šūnas un transportēt skāri. Dzelzs ir nepieciešams arī imunitātes sistēmai, smadzeņu funkcijām un enerģijas līmeņa uzturēšanai. Dzelža deficīts var izraisīt anemiju un nogurumu. Dzelzs atrodams dzīvniecisko un augu valsts pārtikā, un dzelža deficīta gadījumā ārsts var ieteikt dzelža preparātu lietošanu. Dzelža preparāti ir pieejami dažādās formās, piemēram, tabletēs, kapsulās un šķidrumā.