Konjugētā linolskābe (CLA), kas ir modificēta omega-6 taukskābe, izolēta no saflora eļļas — plaši izmantots svara kontroles uztura bagātinātājs gadiem ilgi.
Galvenās īpašības
- 1000 mg CLA mīkstajā kapsulā
- 500 mg c9,t11-izomēra + 500 mg c10,t12-izomēra (optimāla izomēru attiecība)
- Izolēts no saflora (kartāma)
- 90 mīkstās kapsulas iepakojumā | Cena: 3,90 eur | ~0,04 eiro par kapsulu
Kam tas ir paredzēts?
Cilvēkiem, kuri vēlas lietot CLA kā papildu svara regulēšanas līdzekli papildus diētai un fiziskām aktivitātēm. CLA visbiežāk tiek izmantota kā atbalsts taukus dedzinošām diētām.
Kā lietot?
Lietojiet saskaņā ar ražotāja norādījumiem, parasti 1–3 mīkstās kapsulas dienā kopā ar ēdienu. Vislabākos rezultātus var sasniegt kombinācijā ar sabalansētu uzturu un regulārām fiziskām aktivitātēm.
Bieži uzdotie jautājumi
J: Vai CLA patiešām dedzina taukus?
A: CLA ietekme ir neliela, un pētījumi uzrāda dažādus rezultātus. CLA nav panaceja — tā var atbalstīt svara kontroli kā daļu no holistiskas pieejas (diēta + fiziskās aktivitātes), taču CLA lietošana atsevišķi nesniegs ievērojamus rezultātus.
J: Vai CLA ir kādas blakusparādības?
A: CLA parasti ir labi panesama. Dažos gadījumos var rasties vieglas kuņģa-zarnu trakta sūdzības. Par ilgstošu lietošanu ir vērts konsultēties ar ārstu.
Atsauksmes
Pašlaik atsauksmju nav.