Izvēlies, vai šajā pārlūkprogrammā atļaut neobligātos analītikas un reklāmas mērījumus. Veikala pamatfunkcijas darbojas arī bez šīs atļaujas. Savu izvēli vari mainīt vēlāk.

Privātuma politika

Olbaltumvielas

Proteīns jeb proteīna pulveris ir vienkāršs veids, kā nodrošināt ikdienas olbaltumvielu vajadzību – olbaltumvielas veicina muskuļu masas palielināšanos un saglabāšanu. Klāstā ir sūkalu proteīns (whey 80), sūkalu izolāts un clear whey, liellopa gaļas proteīns un augu (vegānisks) proteīns – OstroVit, ICONFIT, Mutant un citi zīmoli. Salīdzini sastāvu, garšu un iepakojuma izmēru vienuviet.

Rāda rezultātus 1–24 no 42Kārtots pēc popularitātes

Olbaltumvielu (proteīna) pulveris ir sportistu visbiežāk lietotais uztura bagātinātājs — tas palīdz ērti un ātri segt dienas proteīna vajadzību. Omegafit.lv klāstā vari atrast sūkalu proteīnu (whey concentrate un izolāts), augu proteīnu (zirņu, sojas, kaņepju) un liellopu gaļas olbaltumvielas. Piedāvājam plašu proteīna produktu klāstu dažādos iepakojumos.

Populāras izvēles ir Iconfit Sūkalu proteīns 80 (1kg) un OstroVit 100% sūkalu proteīns (700g). Sūkalu proteīna izolāts piemērots cilvēkiem ar laktozes nepanesību, augu proteīns — veganiem.

Sportista proteīna vajadzība ir 1,6–2,2g proteīna uz ķermeņa svara kilogramu dienā. Proteīna pulveris aizpilda starpību, ko parasts uzturs nenodrošina. 30 minūšu olbaltumvielu uzņemšanas termiņš pēc treniņa, kas attiecas uz visiem, nav pierādīts.

Biežāk uzdotie jautājumi

Kuru proteīna pulveri izvēlēties?

Sākumam piemērots sūkalu proteīna koncentrāts (whey concentrate) — tam ir labākā cenas un kvalitātes attiecība. Ja tev ir laktozes nepanesība, izvēlies izolātu. Veganiem piemērots zirņu un rīsu proteīna maisījums. Mūsu ieteikums iesācējiem: Iconfit Sūkalu proteīns 80 vai OstroVit 100% sūkalu proteīns.

Cik proteīna pulvera dienā lietot?

Lielākajai daļai sportistu pietiek ar 1–2 šeikiem dienā (25–50g proteīna). Tas parasti sedz proteīna vajadzību, ko nevar iegūt no uztura. 30–40 g nav universāls olbaltumvielu uzsūkšanās ierobežojums no vienas ēdienreizes. Absorbcija un muskuļu olbaltumvielu sintēze ir dažādi procesi.

Vai proteīna pulveris var izraisīt vēdera sāpes?

Kvalitatīvi proteīna pulveri lielākajai daļai cilvēku neizraisa gremošanas problēmas. Ja sūkalu proteīns izraisa gāzes, izmēģini izolātu (mazāk laktozes) vai augu proteīnu. Dzer šeiku ar pietiekamu ūdens daudzumu un izvairies no pārāk lielas porcijas vienlaicīgi.

Izlasi arī: Olbaltumvielu pulvera ceļvedis 2026 — kā izvēlēties labāko olbaltumvielu pulveri, sūkalu un augu proteīns.

Salīdzinājums: Whey 80 pret isolate.

Iepirkumu grozs

Aktīvie filtri

Zīmols

Mērķis

Garša

Forma

Svars

Cena