Omega 3
Omega-3 taukskābes (EPA un DHA) ir kritiski svarīgas organismam — tās atbalsta sirds un asinsvadu veselību, smadzeņu funkcijas, redzi un locītavas. Tā kā organisms pats neražo omega-3 taukskābes, tās jāsaņem no uztura vai uztura bagātinātājiem. Ieteicamā EPA+DHA dienas deva ir 250–500 mg; sportistiem un locītavu problēmu gadījumā — 1000–2000 mg.
- -50%
OstroVit Omega 3 + ADEK – 90 kapsulas
Uztura bagātinātāji Original price was: 12,50 €.6,25 €Current price is: 6,25 €. Pievienot grozam 
Omega 3 D3+K2 – OstroVit
Omega 3 16,90 € Izvēlēties This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page
Omegafit.lv klāstā ir 20 omega-3 produktu: zivju eļļas kapsulas (triglicerīdu formā — labāka uzsūkšanās), Omega 3-6-9 kombinācija (Iconfit, OstroVit), premium zivju eļļa ar augstu EPA+DHA saturu un vegāniskas alternatīvas (aļģu eļļa). Zīmoli: OstroVit, Iconfit, NOW Foods, Swanson. Cenas no 8,90 €. Lasiet mūsu omega-3 ceļvedi — paskaidrojam EPA un DHA atšķirības, optimālās devas un to, kā izvēlēties kvalitatīvu zivju eļļu.
Biežāk uzdotie jautājumi
Kāpēc omega-3 taukskābes ir svarīgas?
EPA un DHA mazina iekaisumu, atbalsta sirds un asinsvadu veselību, uzlabo smadzeņu darbību un samazina locītavu stīvumu. PVO iesaka ēst treknas zivis 2 reizes nedēļā — ja tas nav iespējams, omega-3 uztura bagātinātājs ir svarīgs papildinājums.
Vai omega-3 kapsulas smaržo pēc zivīm?
Augstas kvalitātes omega-3 kapsulas nesmaržo un neizraisa zivju piegaršu. Ja kapsulām ir izteikta zivju smarža, tas var norādīt uz oksidētu zivju eļļu — zema kvalitāte vai beidzies derīguma termiņš. Omegafit.lv produkti ir svaigi un laboratoriski pārbaudīti. Ja rodas grūtības, mēģiniet kapsulas lietot kopā ar maltīti.
Kas ir atšķirība starp omega-3 un omega 3-6-9?
Omega-3 (EPA un DHA) ir vissvarīgākās — tās lielākajai daļai cilvēku ir nepietiekamas uzturā. Omega-6 lielākoties pietiekami uzņemam no augu eļļām. Omega-9 organisms pats ražo. Omega 3-6-9 kombinācija ir ērta, taču svarīgākais ir EPA+DHA saturs — pārbaudiet to, izvēloties produktu.