Vitamīni un minerālvielas
Vitamīni un minerālvielas ir mikroelementi, kas nepieciešami organisma normālai darbībai. Tie ir īpaši svarīgi Latvijas klimata apstākļos, kur ziemā trūkst saulesgaismas un ikdienas uzturs ne vienmēr nosedz visas nepieciešamās uzturvielas. Omegafit.lv klāstā vari atrast vairāk nekā 130 vitamīnu un minerālu produktu no zināmiem zīmoliem.
OstroVit Vitamīns C
Vitamīni un minerālvielas 3,90 € Izvēlēties Šim produktam ir vairāki varianti. Izvēlieties opcijas produkta lapā.
Kolagēns + Vitamīns C – 400g – OstroVit
Kolagēns 17,50 € Izvēlēties Šim produktam ir vairāki varianti. Izvēlieties opcijas produkta lapā.
Omega 3 D3+K2 – OstroVit
Omega 3 16,90 € Izvēlēties Šim produktam ir vairāki varianti. Izvēlieties opcijas produkta lapā.
Populārākās kategorijas: D-vitamīns (Nr. 1 Latvijas klimata apstākļos), C-vitamīns imunitātei, B vitamīni enerģijai, magnijs muskulātei un nervu sistēmai, dzelzs asinsritei un enerģijai, cinks imūnsistēmai un omega-3 sirdei.
Mēs piedāvājam vitamīnus no tādiem zīmoliem kā Swanson, NOW Foods, OstroVit un Iconfit — visi ir pārbaudīti laboratorijās un atbilst ES normām. Izlasiet mūsu D vitamīna ceļvedi un citus padomus, lai uzzinātu, kuru formu un devumu izvēlēties tieši jums.
Biežāk uzdotie jautājumi
Kuri vitamīni Latvijā ir obligāti jāņem? Latvijas klimata apstākļos vissvarīgākais ir D vitamīns — no oktobra līdz aprīlim nav pietiekami saulesgaismas, lai organisms to pats varētu ražot. Veselības organizācijas iesaka pieaugušajiem 10–20 μg (400–800 IU) dienā. Papildus noderīgi ir omega-3 (EPA un DHA), magnēzijs un C vitamīns.
Vai multivitamīns ir pietiekams? Multivitamīns ir laba pamata bāze, taču noteiktos vielās (D vitamīns, magnēzijs, omega-3) tas bieži satur pārāk maz. Mēs iesakām multivitamīna blakus lietot arī D vitamīnu (īpaši ziemā) un omega-3 kapsulas atsevišķi. Izlasiet mūsu ceļvežus, lai atrastu optimālo kombināciju.
Vai vitamīnus var pārdozēt? Ūdenī šķīstošos vitamīnos (C, B grupa) pārdozēt ir grūti — organisms liekos daudzumus izvada ar urīnu. Taukos šķīstošie vitamīni (A, D, E, K) savukārt var uzkrāties organismā, tāpēc vienmēr ievērojiet norādīto devu. Ja rodas šaubas, konsultējieties ar ārstu.
Salīdzinājums: D3 pret D3+K2.